Coachings und Seminare

Meditation
Coaching für Führungskräfte und Unternehmen
„Second-Wind-Methode“

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Der Zeitaufwand und die Preise gestalten sich nach persönlicher Besprechung der zugrunde liegenden Themen.

„Second-Wind-Methode“ ©

Das „Second Wind“ Phänomen ist in der Sportmedizin ein bekannter Begriff. 
Ein biochemischer Vorgang, der die verdeckten Stoffwechselreserven aktiviert, nachdem man zuvor völlig erschöpft war – dieser zweite Energieschub ist verblüffend.
Dasselbe Phänomen können wir in Bezug auf unser Energiesystem wahrnehmen. Wenn Sie sich auf einem sehr niedrigen Energielevel befinden, zeigt Ihnen diese Methode, wie Sie diese verdeckte Energiereserven nutzen können.
Die Second-Wind-Methode habe ich auf der Basis meiner langjährigen Erfahrung mit Sportlern, Patienten, sowie als Referentin über Meditation und Mentaltechniken entwickelt. Seit nunmehr 20 Jahren wende ich diese Methode erfolgreich im Einzel- und Gruppencoaching an – individuell angepasst.
Inhalt:
  • 12 Faktoren für Erfolg in allen Lebensbereichen
  • Lösungsorientierte Selbstreflexion
  • Diverse Stress-Releasing Tools
Ergebnis:
  • Mehr Energie 
  • Mentale Fitness 
  • Innere Freiheit 
  • Psychische Widerstandsfähigkeit                                                                             

 Termin:  05. Juni - 06. Juni 2021 | 10.00h - 13.00 h

 Kosten:  280 €

 Anmeldung:  per Mail bitte

Stressmanagement | Burn-Out-Prävention

Warum fällt es uns so schwer mit unserem angeborenen Potenzial verbunden zu sein? Mit einer essentiellen lösungsorientierten Selbstreflexion identifizieren wir gemeinsam die ursächliche Emotion - den Grund für die unbewusste Blockade und lösen sie mit einer individuell angepassten Übung auf. Danach ist es möglich sein volles Potenzial zu leben. Individuelle Themen erfordern individuelle Maßnahmen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – Meditierende können Ihre Praxis vertiefen.

Shiné – Traditionelle Tibetische Shamatha Meditation



Meditation

„Materie folgt dem Geist“ 
Ein Ausdruck der Quantenphysik und tatsächlich ein jahrtausende altes Wissen der tibetischen Meditationsmeister.
Entspannung, Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Innere Freiheit, Gesundheit sind Begriffe, die wir mit Meditation verbinden und dem Wunsch diese Zustände zu erreichen, auszudehnen und zu bewahren.
Die große Chance, die Selbstheilungskräfte anzuregen, um eine gute Lebensqualität zu erreichen, liegt in der Intelligenz unserer Zellen und damit in unserem Geist – losgelöst davon, wie die Situation zum jetzigen Zeitpunkt aussieht.

NEU: Meditations-Retreat | Intensivseminar

In diesem praxisorientierten Intensivseminar haben Sie die Möglichkeit sich von Ihrem Alltag zurückzuziehen und Ihre innere Ruhe zu finden in vollkommener Achtsamkeit. Schwerpunkt ist das Praktizieren der verschiedenen Meditations-Techniken. 35 Jahre Meditationserfahrung & viele Ausbildungen, bilden die Grundlage für dieses besondere Retreat.

Termine: 18.-20. Juli 2025   10.00h - 17.00h

Details werden demnächst bekannt gegeben!

12 Stufen zum Erfolg: „Second-Wind-Methode“©

Das „Second Wind“ Phänomen ist in der Sportmedizin ein bekannter Begriff. 
Ein biochemischer Vorgang, der die verdeckten Stoffwechselreserven aktiviert, nachdem man zuvor völlig erschöpft war – dieser zweite Energieschub ist verblüffend.
Dasselbe Phänomen können wir in Bezug auf unser Energiesystem wahrnehmen. Wenn Sie sich auf einem sehr niedrigen Energielevel befinden, zeigt Ihnen diese Methode, wie Sie diese verdeckten Energiereserven nutzen können.
Die Second-Wind-Methode habe ich auf der Basis meiner langjährigen Erfahrung mit Sportlern, Patienten, sowie als Referentin über Meditation und Mentaltechniken entwickelt. Seit nunmehr 20 Jahren wende ich diese Methode erfolgreich im Einzel- und Gruppencoaching an – individuell angepasst.
Inhalt:
  • 12 Faktoren für Erfolg in allen Lebensbereichen
  • Lösungsorientierte Selbstreflexion
  • Diverse Stress-Releasing Tools
Ergebnis:
  • Mehr Energie 
  • Mentale Fitness 
  • Innere Freiheit 
  • Psychische Widerstandsfähigkeit                                                                             

 Termin:  23./24. Aug 2025 | 10.00h - 13.00 h

 Kosten:  380 €

 Anmeldung:  per Mail bitte

Individual Manager Development

Führungsqualitäten – der Balance Akt zwischen Autorität und Verbindlichkeit.
Unternehmer, Manager und Führungskräfte sind einem enormen Leistungsdruck ausgesetzt. Die Aufgaben sind vielfältig und komplex, die Timings eng und die Verantwortung groß. Darüber hinaus kommen nicht selten Konflikte im Privatleben dazu. Diese unbewussten schleichenden Prozesse, die Kraft kosten, nehme ich seit 20 Jahren in meiner Praxis wahr.

Teambuilding

Viele Menschen, viele Charaktere, viele Themen – die gemeinsam gelöst werden müssen. Das offene Geheimnis eines erfolgreichen Teams ist, dass die individuellen Stärken zusammengeführt werden müssen, verbunden mit gegenseitigem Respekt und den Fokus auf das gemeinsame Ziel gerichtet. Kreativität, Selbstbewusstsein und Spaß sind die Folge – so geht Erfolg.
30 Jahre Mannschaftssport-Erfahrung und zahlreiche Ausbildungen sind die Grundlage für diese Coachings und Seminare. Dies lässt sich auch auf eine positive Unternehmenskultur und situativ auf Konfliktlösungen übertragen.

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich gerne.

Anmeldungen bitte per Mail.